TSC Heaven and Hell Dortmund e.V.
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Zumba

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei Zumba keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie. Die Lieder stammen aus sehr unterschiedlichen folkloristischen, wie auch modernen urbanen Musikstilen und die einzelnen Lieder sind meist durch kurze Pausen voneinander getrennt. Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den folgenden Stilen: ReggaetonCumbiaSalsaMerengueMamboFlamencoCha-Cha-ChaTangoSocaSambaAxéBauchtanzBhangra und Hip-Hop. Die Tanzschritte des jeweiligen Musikstiles werden innerhalb der Choreografie mit Aerobic-Elementen (z. B. Kniebeuge, Ausfallschritt) verbunden, um den Belastungsgrad zu steigern.

Svenja Cotte

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AKTUELL

Trainingsplan 2017
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Trainingsausfall / Infos 

07.07.2017

 

Hip Hop Kids (Sandra)

17:00-18:00 Uhr

 

Hip Hop Teens (Sandra)

18:00-19:00 Uhr

geändert am: 11.07.2017

 

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