TSC Heaven and Hell Dortmund e.V.
TSC Heaven and Hell Dortmund e.V.

Bootcamp

In Kleingruppen mit maximal 12 Booties erlebst du ein Workout mit ganz viel Team-Spirit, Spaß und Erfolg. 60 Minuten hochintensives Training umfasst eine Kurseinheit, einmal die Woche trainierst du bei jedem Wetter. Jede Trainingseinheit enthält ein motivierendes vielseitiges Warm-up, ein anschließendes abwechslungsreiches Zirkeltraining, das man mit oder ohne Partnerarbeit absolviert, sowie ein an die Witterung angepasstes Cool-down. Spannende Challenges, Teamspiele oder auch Workout-Variationen zwischendurch geben dem Outdoor Training einen ganz besonderen Kick. Zum kostenlosen Probetraining bist du ganz herzlich willkommen! 

Treffpunkt: Schwerter Wald (beim Klettergarten)

 

 

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Trainingsplan
Trainingsplan.pdf
PDF-Dokument [343.0 KB]

Trainingsausfall / Infos:

21.10.2021 - Eltern-Kind-Tanzen/ Hip Hop Kids 

29.10.2021 - Hip Hop Teens Contest / Jump'n'Fit Kids

geändert am: 21.10.2021

 

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