TSC Heaven and Hell Dortmund e.V.

Bootcamp

In Kleingruppen mit maximal 12 Booties erlebst du ein Workout mit ganz viel Team-Spirit, Spaß und Erfolg. 60 Minuten hochintensives Training umfasst eine Kurseinheit, einmal die Woche trainierst du bei jedem Wetter. Jede Trainingseinheit enthält ein motivierendes vielseitiges Warm-up, ein anschließendes abwechslungsreiches Zirkeltraining, das man mit oder ohne Partnerarbeit absolviert, sowie ein an die Witterung angepasstes Cool-down. Spannende Challenges, Teamspiele oder auch Workout-Variationen zwischendurch geben dem Outdoor Training einen ganz besonderen Kick. Zum kostenlosen Probetraining bist du ganz herzlich willkommen!

Treffpunkt: Schwerter Wald (beim Klettergarten)

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TSC Heaven and Hell Dortmund e.V.

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Brackeler Hellweg 43-45 / Eingang Wieckesweg

44309 Dortmund

Geschäftsstelle:

Küßnachtstr. 5

44143 Dortmund

Telefon: 0176-80190409

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Trainingsplan
Trainingsplan.pdf
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Trainingsausfall / Infos:

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05.05.2022

Jump´n´Fit Kids

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09.05.2022

MiniClub Kindertanzen

geändert am: 05.04.2022

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