TSC Heaven and Hell Dortmund e.V.
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Steo- Aerobic

 

Step-Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit

 

rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind

 

hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie

 

zusammengestellten Übungen sind eine Mischung aus Tanz und Gymnastik in

 

Verbindung mit einem Stepper.


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geändert am: 04.07.2020

 

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