TSC Heaven and Hell Dortmund e.V.

Steo- Aerobic

Step-Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit

rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind

hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie

zusammengestellten Übungen sind eine Mischung aus Tanz und Gymnastik in

Verbindung mit einem Stepper.

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