Es handelt sich um ein Ganzkörper-Workout auf einem Minitrampolin!
Kurzform:
- schonend für Rücken und Kniegelenk
- entlastet Gelenke und baut Muskeln auf
- bringt Kreislauf in Schwung (Konditionstraining)
- tut Sehnen, Bänder, Knorpel und Bandscheibe gut
- verbessert Sauerstoffaufnahme
- Gleichgewichtsinn wird gestärkt
- sorgt für Spaß und Glücksgefühle